Fachartikel zu Laktatdiagnostik und Ausdauertraining.
Laktatschwellen-Marathonpace hängt davon ab, welche Schwelle gemeint ist. Ein fiktiver Stufentest liefert Marathonprognosen von 2:46 bis 3:22.
Laktatschwelle vs. VO2max: Was beide messen, warum Fahrer mit gleicher VO2max bis zu 24% Unterschied an der Schwelle haben, und welcher Test passt.
Anaerobe Schwelle erklärt: Definition, sechs Methoden und ein Stufentest, bei dem 4 mmol/L und eine Kurvenmethode 28 W auseinanderliegen.
LT1/LT2-Rechner fürs Radfahren: FTP-Skalierung oder Stufentest-Daten. Bei 250 W streuen die LT1-Werte um 37,5 Watt.
Vergleichen Sie die Kosten mobiler Laktattests mit Preisreferenzen, einer All-in-Formel, Gruppenrechnung, Gebührenprüfung und Buchungsfragen.
Vergleichen Sie Laktattest-Kosten zwischen Laborsitzungen, mobilen Diagnostiken und Heimselbsttests. Sehen Sie, wofür Sie tatsächlich bezahlen, und wie Sie Formate bewerten.
FTP und Laktatschwelle werden oft synonym verwendet, aber sie messen unterschiedliche Dinge — mit Konsequenzen für dein Training.
Welche Herzfrequenz liegt typischerweise an der Laktatschwelle? Wir zeigen die physiologischen Zusammenhänge und wie du deine HF-Zonen kalibrierst.