Fehler vermeiden

Laktattest Fehler: Die häufigsten Ursachen für falsche Schwellen

Viele schlechte Auswertungen entstehen nicht durch die Software, sondern durch Messfehler, unpassende Stufen oder falsch interpretierte Kurven.

Messfehler

Schlechte Blutprobe, gequetschte Fingerkuppe oder verschmutzte Haut können Laktatwerte verfälschen.

  • Ersten Blutstropfen verwerfen
  • Nicht quetschen oder ausstreichen
  • Teststreifen sofort und vollständig befüllen

Protokollfehler

Zu kurze Stufen oder zu große Sprünge machen die Kurve schwer interpretierbar.

  • Mindestens 3 Minuten pro Stufe
  • 20-30 Watt oder moderate Pace-Sprünge
  • Nicht zu hart starten

Eigene Laktatwerte auswerten

Trage Pace oder Watt und deine gemessenen Laktatwerte ein. LactateThreshold berechnet Laktatkurve, LT1, LT2, VLamax und Trainingszonen.

Warum du der Auswertung vertrauen kannst

LactateThreshold macht aus Messwerten keine scheinbar exakten Versprechen. Die App zeigt Kurve, Methodenvergleich, plausible Schwellen und die Grenzen deines Testprotokolls transparent an.

Methodenvergleich statt Einzelwert-Blackbox
Klare Trennung von LT1, LT2, VLamax und Trainingszonen
Grenzen der Selbstmessung werden sichtbar benannt
Trainingsempfehlung, keine medizinische Diagnose

Häufige Fragen

Was ist der häufigste Fehler?

Die Probenqualität. Ein gequetschter oder kontaminierter Blutstropfen kann einzelne Werte stark verfälschen.

Kann die Software Ausreißer erkennen?

Sie kann unplausible Kurven sichtbar machen. Die finale Bewertung hängt aber immer vom Testkontext ab.

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