ClinicalTrials.gov · Registerergebnisse / Registry results · 06/2026 · Randomisierte Studie

Acht Wochen Hüftkrafttraining bei Handballerinnen: Wurfgeschwindigkeit, Hüftkraft und Sprünge

Randomisierte Studie der Universität Istanbul mit 40 Handballerinnen zwischen 15 und 19 Jahren: Hüftkräftigung mit Widerstandsbändern dreimal pro Woche über acht Wochen zusätzlich zum Training gegen normales Training. Primär: Wurfgeschwindigkeit, Wurfgenauigkeit und isokinetische Hüftkraft.

Themen: Kraft und Hypertrophie

Originaleintrag im Studienregister: ClinicalTrials.gov NCT06946459

Das vollständige Dossier mit Ergebnissen, Originalzahlen, Grafiken und Einordnung für die Trainingspraxis ist im Lab-Abo enthalten. Lab freischalten