ClinicalTrials.gov · Registerergebnisse / Registry results · 09/2025 · Randomisierte Studie

Kälte- oder Wärmebad nach muskelschädigenden Sprüngen: kein klarer Erholungsvorteil

Randomisierte Studie mit 30 gesunden Frauen (18–35 Jahre): Nach 5 × 20 Niedersprüngen folgten zweimal 5 Minuten Kaltwasser (10 °C), Warmwasser (40 °C) oder 12,5 Minuten Sitzen. Gemessen wurden Maximalkraft, Muskelkater, Schwellung, Kreatinkinase sowie Temperaturen und Muskelsauerstoff.

Themen: Regeneration

Originaleintrag im Studienregister: ClinicalTrials.gov NCT04902924

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