ClinicalTrials.gov · Registerergebnisse / Registry results · 08/2025 · Randomisierte Studie

Moderates Ergometertraining gegen leichtes Training mit Dehnung: Effekte auf Lernen und Fitness im Alter

Randomisierte, doppelt verblindete Studie mit 122 inaktiven Erwachsenen zwischen 55 und 80 Jahren: 24 Wochen beaufsichtigtes Radfahren mit moderater Intensität oder leichtes Radfahren plus Dehnen, jeweils dreimal pro Woche. Dazu ein Akutvergleich einzelner Einheiten. Gemessen wurden räumliches Lernen, Hirnvernetzung und VO2peak.

Themen: Ausdauertraining, Sportpsychologie

Originaleintrag im Studienregister: ClinicalTrials.gov NCT03114150

Das vollständige Dossier mit Ergebnissen, Originalzahlen, Grafiken und Einordnung für die Trainingspraxis ist im Lab-Abo enthalten. Lab freischalten