ClinicalTrials.gov · Registerergebnisse / Registry results · 05/2024 · Randomisierte Studie

Verlängerte oder gleich lange Ausatmung: Zwölf Wochen langsames Atmen, HRV und Ängstlichkeit

Randomisierte Studie der Vanderbilt University mit 99 gesunden Erwachsenen (30 bis 60 Jahre): zwölf Wochen tägliches langsames Atmen nach Yoga-Technik, entweder mit längerer Aus- als Einatmung oder mit gleich langen Phasen. Gemessen wurden hochfrequente Herzfrequenzvariabilität und Ängstlichkeit.

Themen: Sportpsychologie, Trainingssteuerung, Regeneration

Originaleintrag im Studienregister: ClinicalTrials.gov NCT02870868

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