ClinicalTrials.gov · Registerergebnisse / Registry results · 05/2014 · Randomisierte Studie

Ein Jahr moderates Training gegen Schlafprobleme bei älteren Erwachsenen

Randomisierte Studie der Stanford University mit 66 bisher inaktiven Erwachsenen ab 55 Jahren und mittleren Schlafproblemen: zwölf Monate Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining oder Gesundheitskurse ohne Bewegungsinhalte. Gemessen wurde der Schlaf per Polysomnographie zu Hause.

Themen: Regeneration, Ausdauertraining

Originaleintrag im Studienregister: ClinicalTrials.gov NCT00149747

Das vollständige Dossier mit Ergebnissen, Originalzahlen, Grafiken und Einordnung für die Trainingspraxis ist im Lab-Abo enthalten. Lab freischalten